na stres

[...] pomimo trzymania diety lekko zaczynałem zachodzić wodą a we wtorek rano obudziłem się z jeszcze większą wysypką , kaszlem i zapchanymi zatokami. Niestety po zawodach kiedy stres ze mnie zszedł odporność spadła do 0 i od razu mnie jakieś świństwo wzięło.Początkowo łudziłem się że wyjdę na start chociażby treningowo ,jednakże moją formą nie [...]

Jestem i planuje isc dzisiaj na trening Mialam ostatnio troche problemow w moim zyciu osobistym, byly nerwy i duzo stresu. Dodatkowo okres i wyjatkowo duzy ubytek krwi spowodowaly moje kompletne ostabienie, dekoncentracje i brak sil. Teraz probuje rozwiazac problem w pracy, a i dodatkowo wyslama cv i czekam na tel. To tak w skrocie, dieta byla [...]

[...] z BOSU. Poszłam sobie z ciekawości, całkiem fajne. 10x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum. ATG Challenge – 50 przysiadów. Suple: Wiesiek, olimp forsen, olimp stres control Miska: 1700 kcal BTW 130/73/130 Napoje: Kawax2, zielona1, yerba mate, woda. Warzywa: kapusta kiszona, brokuły. W dużych ilościach ;-) [...]

[...] W wolnych chwilach staram się byc aktywna, przeważnie jakieś marsze. Od tego tygodnia, coś tam zaczęłam liczyć miskę, pi razy drzwi. Pozwalałam sobie na za dużo. Jej... stres robi swoje, jestem typem zajadacza. hm... hm.. Delektuję się w sumie każdą chwilą na siłowni teraz, bo od 6 lipca jadę do pracy na całe 2 miesiące i nie wiem czy tam [...]

Adzik cała lepsza ;-) kaczuszka ___________________ PIĄTEK Co za dzień. Przeprowadzka od rana. Chodziłam jakaś taka zestresowana. Znowu... Rano musiałam się porządnie najeść, żeby ogarnąć to wszystko; pakowanie, zameldowanie, rozpakowanie%-) Dzień jakoś zleciał. "Stres" opadł dopiero po treningu. Ostatnio to bym tylko biadoliła, że nic tylko jem i [...]

[...] słuchaj od początku do końca. musisz ufać osobie z którą współpracujesz. innej rady nie ma. i nie chodzi mi tutaj o konkretną osobe trenera, tylko też o to, że przed startem stres jest ogromny, stajesz jednego dnia przed lusterem i myślisz" super wygladam, a godzine później stajesz i czujesz sie jak g.o.w.n.o. i chcesz wszystkim j.e.bnać. mi [...]

[...] ZMA 150/75/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1686ce787b0a4856b234fcb8f1168a04.png Drugi trening aktywujący układ nerwowy. Bardzo przyjemnie dzisiaj się ćwiczyło i już bez takiego stresu. Trochę dłużej niż przedwczoraj trwał i wyczucie też miałam już lepsze – może trochę stres odpuścił czy aby na pewno dobrze robię. Po, krótka sesyjka rozciągania :-) [...]

[...] coś nawyczyniać z elektrolitami. Nie używałem nawet grama soli. Coś posrało się w gospodarce sód-potas-magnez i lekko padło przewodnictwo. Mam farta, że na chwilę. Ale stres był. Jak masz tarczycę w strzępach, trzustkę pewnie w niewiele lepszym stanie, to nie kombinuj na własną rękę. Lepiej poszukaj magika-dietetyka, który Cię wyprowadzi na [...]

[...] +melisa (kapsulki) Trening; TRENING NR 1B by Obliques Kolejna noc z "wczesna" pobudka, tym razem 3cia, kolo 5tej znowu zasnelam, moze przesilenie wiosenne mnie lapie, albo stres zwiazany z nowa praca :-? Trening srednio mi poszedl, niby cos obciazenia w gore, ale ostatnie powtorzenia w wiekszosci cwiczen juz bardzo wymuszone. Treninig B [...]

[...] sportowej- wszystko wskazywalo wczoraj na trening-porazke. Nastroj mi nie dopisywal, jednak atmosfera sie zageszcza, sporo zobowiazan i taka wielka niewiadoma powoduje stres. No i A. sie obrazil i zostawil mnie w podlym nastroju na silce %-) Ale nie dalam sie i trening sie udal super 23.10.18 DT Miska: 1. Pieczony dorsz, ciabatta bg z [...]

[...] ekstra fuchy i brak czasu na jedzenie w ogole. No i bardzo cieplo mamy w pracy, wiec ciagle chce mi sie pic, pije=zapchany brzuch. Co jeszcze mi sie wydaje, to redukcja stresu. Serio, wczesniej nawet jak chudlam to zostawala opona pod pepkiem. Wiadomo ze ta czesc brzucha troche zawsze odstaje, zwlaszcza u kobiet, ale teraz jak lapie w tym [...]

tibes, marian: no i nie zdałem. dzis stres już był na maxa zarówno przed egzaminem jak i po :/ wkurviony jestem niesamowicie. ale nie ide się nayebac prz1993: dobrze idzie. jestem zadowolony, ale jeszcze daleka droga przedemna. fotki niestety dopiero mogę dać po eksperymencie. zapraszam jak najczęście

[...] te ostatnie najgorsze tygodnie jezeki chodzi o trzymanie diety to poleciala bardzo mocno i szybko. Nie wiem czym to jest spowodowane bo wieksze zmiany zaczna zachodzic dopiero teraz. Wiec moze to stres mnie trochę zjadl ktory wiadomo byl po kazdym takim cheacie. Teraz mozecie mnie jechać:p Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-02-01 06:21:59

<3<3<3 ten rok, jak i również cały okres, wyjazd, stres i wszytko po kolei nie pomagały w tym wszystkim taka prawda ale czasem im jest ciężej tym później większa satysfakcja i też niejako test i wzmocnienie naszego charakteru. Sam sobie dzięki temu udowadniasz na jak dużo Cię stać. Dlatego kulturystyka to tak piękny sport :-D poznawanie samego [...]

co masz na mysli pisząc drugi stres?

co masz na mysli pisząc drugi stres? przewlekły

[...] z roboty więzienie, wypłacenie odszkodowania, sprawa sądowa etc. I najważniejsze: jak już wiesz jaki może być najgorszy z najgorszych scenariuszy, MUSISZ SIE Z NIM WEWNETRZNIE POGODZIC. Może nie ścina z tapety tak problemu, jak wreszcie jego pełne rozwiązanie, ale ucina ten stres o 80% Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-03-26 08:06:54

[...] to było na porządku dziennym, ale musiałem, że już się z tego wyleczyłem az doslownie wstyd o tym pisać, a jak przed zawodami się wlasnie nie spinalem i myslalem, ze pozniej juz całkiem zupełnie ten stres zejdzie tak teraz analizuje doslownie każda drobnostke i ciągle przez to mam pełny leb, bo te myśli dosłownie same się w głowie pojawiają

[...] komplikuje. Jak moge to ide spac wczesniej, ogolnie staram sie o dobra regeneracje. Dzisiaj mial byc DT, ale nie bylo, nie bede sciemiac, nie chcialo mi sie. Do tego doszedl stresujacy dzien w pracy. Mialam pierwszego praktykanta - ucznia, nic w tym specjalnego (w Polsce uczylam w szkole dzieci niepelnosprawne intelektualnie), ale tutaj to byl [...]

Fela ale to chyba głównie moja wina, za mało sie rozciągam, po takim biegu jak dziś ja najczęściej rozciągam sie 5 minutalbo wcale. Do tego stres i ciągłe przykurcze mięśni karku i zero ćwiczeń na kręgosłup, mam na co sobie sama zapracowałam. Dziewczyny ogólnie myślę że nawet jeśli się kopnęłam w obliczaniu długości trasy i wyszło by 11km/h to i [...]